Kundalini Yoga

Publicado: septiembre 21, 2012 en Uncategorized

El  yoga se ha ido desperfilando con la cantidad de variaciones, usos, abusos y también a través de la  occidentalización de esta  antigua práctica.  Hoy en dia al menos existen 12 corrientes reconocidas como Yoga propiamente tal, siendo una de las mas reconocidas el Kundalini Yoga.

Este se basa en en el triángulo del Extasis o Sikh Dharma, el cual esta formado por Pavan Guru ( Sabiduria Inteligencia, la cual se expresa a través del Prana o respiración inteligente), Shabad Guru ( pasa por tus celulas las que cambian y sincronizan todas las cogniciones y emociones), y el Wahe Guru( es el estado del ser actual, el saber que hacer).

En terminos generales, son ejercicios respiratorios combinados con algo de meditación y uso de mantras o repeticiones orales que nos llevan a mantener nuestra mente en blanco en un reseteo que de vez en cuando a nadie le hace mal.

Les dejo un video que muestra una meditación para el manejo del estres, sencilla y práctica

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Si no me quieres…

Publicado: septiembre 21, 2012 en Uncategorized

Si no me quieres… sigue asi…
ensimismada en tus afanes superfluos
desinteresada en la presencia del corazón que vive y late por ti
indiferente a los momentos desperdiciados…
mientras la razón envuelta en espesa niebla , no deja que aflore el sentimiento sublime…
la ansiedad de lo terreno te invade…
dejando fuera y en postumo comienzo la entrega y  suavidad del abrazo
postergas la tibieza de nuestros cuerpos y  la humedad de nuestros besos
en la insaciable carrera a lo tangible…entierras la frescura del amor que te entrego…

Camino hacia ella…( microcuento )

Publicado: agosto 10, 2012 en Uncategorized

Caminó hacia ella… a paso firme… y en el mismo instante cayó desplomado a sus pies… ella lo miró… y  abriendo sus  alas, se lo llevó en un vuelo infinito…duquemarcsal

Orgullo, estupidez humana…

Publicado: julio 10, 2012 en Uncategorized

Formas de ver la vida, de sentirla, de vivir…, lo que para mi es esencial, para ti es superfluo y hasta ridiculo, que es lo correcto, o todo es correcto…, talvez no es necesario ni importante definirlo, sin embargo el amor me hace mas bello y te hace mas bella, el resentimiento nos  entorpece la vida y envenena el alma, responsables somos de lo que hacemos con nuestras vidas, responsables de amargarnos responsables de no amarnos libremente, responsables de ver lo oscuro por sobre lo claro…de buscar el error o la falla, de acrecentrar y condenar las diferencias, cerramos nuestros brazos, damos vuelta nuestro rostro, como si fuesemos deidades perfectas embelesados en nuestra razon y orgullo, invitamos al fracaso y al pesimismo, es mas facil que intentar ver la virtud en cada pequeña cosa o cada pequeño acto, retamos al odio por sobre el amor, quebrantamos nuestra alma  y nuestra paz en el mal sano juicio de ponernos en el lugar de victimas ante los nuestros… estupidez infinita …estupidez humana…

Aprender en soledad…

Publicado: julio 9, 2012 en Uncategorized

La soledad, la intimidad de estar consigo mismo, dificil y necesaria , una asignatura obligatoria como parte del inicio hacia un cambio, hacia el encuentro con ese yo en segundo plano. Emprender el camino a  la independencia total es enamorarse de uno mismo, es aprender a potenciar nuestras virtudes, eliminando defectos, es poder criticarse de manera tal que nos permita iniciar nuestra reconstrucción a partir de la esencia. Si no soportamos por una vez nuestra soledad en intmidad, como podemos compartir con otros y aceptarlos como son… si no nos amamos como podemos amar ?, porque todo esta dentro de nosotros, porque lo que abunda en el corazon es lo que entregamos, si estamos llenos de odio y resentimiento eso es lo que entregamos. Estar en soledad ligado y en intimidad con uno mismo es lo que nos permitirá  poder crear algo superior, formar parte de algo mayor, como por ejemplo, vivir en pareja…

Erase una vez un hombre…

Publicado: julio 9, 2012 en Uncategorized

Era una vez un hombre, que buscaba, buscaba vida, buscaba en el aire, en el mar, en las montañas, en los cielos, perseguia el viento en el horizonte pensando en encontrar, buscaba saber, buscaba palpar cada cosa de esta tierra, buscaba saborear cada gota de rocio que quedaba sobre las hojas y cada fruto que crecia y maduraba, buscaba tratando de saciar el hambre de su alma, por mas que buscaba , por mas lejos que llegaba siempre sentia que su hambre crecia mas y mas, miraba atraves de las aguas el reflejo de su rostro ya gastado, su cuerpo cansado de tanto andar, la luz de su antorcha casi extinguida, se preguntaba, donde mas debo ir?, que dirección debo tomar?, si he vivido en todas partes, y jamas he calmado esta sed que no me deja. Pero el hombre siguio caminando, aunque con menos fuerza siguio adelante, habia algo que no lo dejaba desmayar a pesar de todo. Cada dia era un nuevo comienzo un nuevo afan. El hombre que buscaba incansablemente, un dia entro en la selva mas espesa que existia, un lugar que jamas habia conocido ningun hombre, un lugar en el fin del mundo. Dice la leyenda que el hombre abrazo la tierra, se hizo parte de ella y dejo que la naturaleza se apoderara de el, siendo transportado por la brisa y la lluvia, en un viaje interminable. La verdad es que nunca mas se supo de el, nadie sabe si encontro lo que buscaba, si habia logrado finalmente saciar su sed. Les digo algo?, personalmente creo que lo logro, que consiguió lo que tanto anhelaba, lastima que el jamas volvio para contarlo.